どーも。ヒカリですよ。

梅雨明けが待ち遠しい今日この頃、梅雨が明けたら太陽サンサン

暑い夏の到来です！！

暑いと素麺やそばなどのさっぱりしたものや、カレーや焼き肉など

スタミナのつく食べ物が食べたくなりますよね。

でも、たまには体を労ったこんなメニューはいかがですか？

『夏の素材を使った癒しの和食』

●もずくのゼリー寄せ　叩きオクラかけ
●五目白和え
●太刀魚のから揚げ　
●ごはん
●あじと夏大根のつみれ汁

右の写真の「もずくのゼリー寄せ」は見た目涼しく、食べて癒されるメニュー。

上にのせたオクラは鹿児島いぶすき産のものを使用しました。

ネバネバつるつるは夏バテして疲れた胃にもぴったり★

今から作る練習をして、夏バテに備えなきゃ！！

・・・なーんて、年中腹ペコで夏バテなんてしたことないけどね（＾▽＾；）

あーお腹すいちゃったー