どーも、昨日のハイテンション♪とは打って変わって、今日は元気のないヒカリですよ・・・

なんでかっていうとですね。

今日は寝坊して朝ごはんが食べられなかったのです（；△；）

やっぱり朝一でほかほかのごはんを食べないと元気でないよー

ちなみに、ヒカリが大好きなごはんに合うおかずは納豆！！（覚えておいてくださいね♪）

ごはんと納豆と野菜たっぷりのお味噌汁があれば、炭水化物もたんぱく質も、ビタミンもとれてパーフェクト朝ごはん☆

さてさて、そんな腹ペコのヒカリが紹介するのは・・・・ワンポイント料理教室。

今日のメニューはこちらっ

ちょっとした一手間が素材のおいしさを何倍にもしてくれるんですね。

次回は２月６日、メニューは『鶏の辛味炒め』です。

今日は「働く女性のため」だったから、男性の方は参加できなかったけど、来週は「お料理初心者のため」なので、お料理を勉強し始めたばかりの老若男女みなさまの参加をお待ちしてます！！

ヒカリのお夕飯も麻婆茄子にしようっと☆おなかすいたー